自分をよく見てみること

あの人のこういうところ何とかしたほうがいい。

この人はこうだからダメだ。

私はあれよりマシかな。

あの人ムカつく。

いろんな人に対して持つこの気持ち、イライラ。

意識を探検していくと、

いろんな角度から物事が見れるようになります。

それで今日は受講生さんがドキッとしたことがありました。

「え、これ私のことだ」

相手のことを悪く言ってたけど、

実はこれ全部自分にある部分。

そんな気づきを発見してました✨

いつもだったらそう考えたくもない。そんなことも、

ここでは自己批判せずにただ発見して、

認めることができる。

こころのスペースが拡がってきて、

人を受け入れる準備ができ、優しさが拡がった気がします✨

意識って見えないけど、

とっても愛なんだと思いました＊＾＾＊